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春季是疾病多發(fā)的季節(jié)，應(yīng)增加食物中維生素和膳食纖維的含量，健特藥業(yè)建議晚飯不可吃得過飽，七八成飽最好，并且盡量不要吃過咸和過于油膩的食物，盡量多吃些粗糧，有利于腸道蠕動，清理身體中的毒素和多余的油脂。